Tina Malone verrät Geheimnisse, wie man nach einem Gewichtsverlust von 12 Steinen fit bleibt

Die schamlose Schauspielerin Tina Malone hat die Geheimnisse verraten, wie man nach ihrem dramatischen Gewichtsverlust von 12 Kilo vor einem Jahrzehnt fit bleibt, da sie darauf besteht, dass eine Operation keine einfache Option ist

Tina Malone hat die Geheimnisse verraten, wie sie fit bleibt, nachdem sie vor einem Jahrzehnt 12 Kilo abgenommen hat.

Die 60-jährige Shameless-Schauspielerin wurde als „nicht wiederzuerkennen“ gebrandmarkt, als sie Anfang des Monats bei „Good Morning Britain“ auftrat, da sie seitdem ein Facelift erhielt. Tina hat gestanden, dass sie sich wie ein anderer Mensch fühlt, nachdem sie sich 2010 einer Magenbandoperation unterzogen hatte und von Konfektionsgröße 28 auf 40 auf 40 umgestiegen ist. Die Schauspielerin sagte, es sei harte Arbeit gewesen, ihr Gewicht zu halten, und besteht darauf, dass eine Operation nicht das Richtige sei einfache Option.

Tina erzählte, dass sie Anfang des Jahres einen Stein angelegt hatte, sich aber im Mai dazu entschloss, ihn „in den Griff zu bekommen“. Als Teil ihres Gesundheitskicks aß Tina viermal am Tag kleine, gesunde Mahlzeiten und begann mit dem Joggen. Sie konzentrierte sich darauf, „viel Obst, Gemüse und Eiweiß“ zu essen. Tina erklärte: „Ich habe Mahlzeiten ausgelassen und Müll gegessen, und selbst mit der Band habe ich zugenommen. Man muss sich gut ernähren, um seine Nährstoffe zu erhalten, und wenn man nur Fett und Zucker isst, nimmt man zu.“ .

„Ein Magenband ändert weder Ihre Meinung noch Ihre Persönlichkeit“, sagte sie zu Closer. Tina ist seit 25 Jahren nüchtern, nachdem sie einmal „30 bis 40 Gin Tonics“ getrunken hatte. Sie gestand, dass ihr das Trinken und Rauchen nicht fehlt, aber Essen sei für sie ein „Kampf“, da man „nicht darauf verzichten“ könne. Auf „Good Morning Britain“ sagte sie: „Ich habe schon immer mit meinem Gewicht zu kämpfen gehabt, nachdem ich 12 Kilo abgenommen habe, und das ist in der heutigen Zeit, in der wir leben, in den herausfordernden Zeiten, in denen wir leben, schwierig.“

„Wir neigen alle dazu, nach verschiedenen Krücken zu suchen. Ich glaube, ich gehe eher hinein und hole mir ein Wurstbrötchen und die Pasteten – alles in Maßen –, wenn es am Ende meiner Straße liegt und um 12 Uhr abends geöffnet ist. Es ist so Alles – ich bin seit 25 Jahren nüchtern und seit 10 Jahren drogenfrei, aber wenn Sie eine süchtig machende Persönlichkeit haben und Sie etwas in Versuchung führt, ist es umso wahrscheinlicher, dass Sie das tun, besonders in diesen schwierigen Zeiten.“

Tina hat ihre Operationen hinter sich, nachdem sie sich unters Messer gelegt hat, um überschüssige Haut entfernen zu lassen und ein Facelifting durchführen zu lassen. Letztes Jahr erzählte sie dem Closer Magazine: „Ich bin überglücklich, wie ich aussehe. Mein altes Gesicht sah traurig und elend aus, jetzt sehe ich gesünder, sexy und hübscher aus als je zuvor. Die letzten paar Jahre waren hart und das hat mir etwas gegeben.“ darüber lächeln.“

Für Tina war es nicht immer einfach, denn als sie 2017 bei Loose Women auftrat, gab sie zu, dass Paparazzi-Aufnahmen, auf denen überschüssige Haut zu sehen war, die durch ihren Gewichtsverlust entstanden war, sie deprimiert machten. Sie erklärte: „Ich habe es so gut gemacht. Ich habe 12,5 Steine ​​verloren … Ich bin ein Spinner, ich bin knallhart. Liebe mich oder hasse mich, ich bin ein bisschen ein Trojaner, aber.“ Ich sah diese Pap-Aufnahmen und all die Falten und dachte: ‚Wie kannst du so weit kommen?‘“

Sie enthüllte auch, dass sie zum Ziel von Online-Trollen geworden war – was ebenfalls seinen Tribut forderte. Sie erklärte: „Ich bin glücklich, gesund, habe meinen Diabetes und meinen Bluthochdruck ausgerottet. Aber ich bin entsetzt über die faltige Haut an meinen Beinen, meinem Bauch, meinem Rücken, meinem Hintern usw. Ich habe heute Nacht tatsächlich geschluchzt. Aber ich bin nur ein Mensch.“ Ich verdiene die Prügel, die ich von Leuten bekommen habe, nicht … nur böse Kommentare.“

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